Konserve Köz Biber Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?

Konserve köz biber salatası, yaz aylarında taze biberlerin közlenip, çeşitli malzemelerle harmanlanarak hazırlandığı lezzetli bir mezedir. Bu tarifle, yıl boyunca bu lezzeti tadabilir, sağlıklı ve pratik bir atıştırmalık elde edebilirsiniz. Besin değerleri ve sağlık faydalarıyla ilgili detaylar da sunulmaktadır.
05 Ekim 2024
Köz biber salatası, özellikle yaz aylarında taze biberlerin közlenip çeşitli malzemelerle harmanlanarak hazırlandığı lezzetli bir mezedir. Ancak, bu lezzeti yıl boyunca tadabilmek için konservelik hâline getirildiğinde, hem pratik bir seçenek sunar hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak sofralarımızda yer alır. Bu makalede, konserve köz biber salatasının nasıl hazırlandığı, besin değerleri ve sağlık faydaları hakkında detaylı bilgilere ulaşacaksınız.

Malzemeler


  • 4 adet kırmızı biber
  • 2 adet yeşil biber
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1/4 su bardağı limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1/2 su bardağı sirke (elma sirkesi tercih edilebilir)

Yapılışı


1. Öncelikle, biberlerinizi yıkayın ve sap kısımlarını kesin.

2. Biberleri bir fırın tepsisine yerleştirip 200 derece ısıtılmış fırında közleyin. Biberlerin dış yüzeyinin yanması, iç kısmının yumuşamasını sağlar.

3. Közlenmiş biberleri fırından çıkarıp, bir poşet içine koyun ve 10-15 dakika bekletin. Bu işlem, biberlerin kabuklarının daha kolay soyulmasını sağlayacaktır.

4. Biberlerin kabuklarını soyup, içindeki tohumları çıkarın ve ince ince doğrayın.

5. Soğanı ve sarımsakları da ince ince doğrayarak biberlerle karıştırın.

6. Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber ve sirkeyi karıştırarak sosu hazırlayın.

7. Hazırladığınız sosu biber ve soğan karışımının üzerine dökün ve iyice karıştırın.

8. Karışımı steril bir kavanoza yerleştirip, üzerini kapatın. Kavanozu buzdolabına kaldırarak birkaç saat dinlendirin.

9. Konserve köz biber salatanız servise hazır!

Besin Değerleri


Konserve köz biber salatasının 100 gramında ortalama;
  • Kalori: 80 kcal
  • Karbonhidrat: 8 g
  • Protein: 1 g
  • Yağ: 4 g
  • Lif: 2 g
  • Sodyum: 300 mg

Sağlığa Faydaları

Konserve köz biber salatası, sağlığımıza pek çok fayda sağlamaktadır;
  • Vitamin C Kaynağı: Köz biber, yüksek oranda C vitamini içerir, bu da bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Antioksidan Özellikler: Biberler, serbest radikalleri nötralize eden antioksidanlar bakımından zengindir.
  • Sindirim Sistemi Sağlığı: Lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar, bağırsak hareketlerini düzenler.
  • Kalp Sağlığı: Zeytinyağı ve biberlerin birleşimi, kalp-damar sağlığını destekleyen sağlıklı yağlar içerir.
  • Düşük Kalori: Düşük kalori içeriğiyle, diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık veya mezedir.

Ekstra Bilgiler

Konserve köz biber salatası, özellikle mezelerin vazgeçilmezi olmakla birlikte, ana yemeklerin yanında da servis edilebilir. Dilerseniz salatanıza farklı sebzeler ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz. Örneğin, domates, salatalık veya havuç eklemek, salatanın lezzetini artırır. Ayrıca, zeytinyağı yerine farklı yağlar kullanarak da farklı tatlar elde edebilirsiniz. Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için mükemmel bir alternatiftir. Kendi damak zevkinize göre malzemeleri değiştirebilir ve farklı baharatlar ekleyerek zenginleştirebilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Adile 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu konserve köz biber salatasını yaparken, biberlerin fırında güzelce közlenmesi için 200 derece ayarını kullanmanın önemli olduğunu düşünüyorum. Özellikle kabuklarının daha kolay soyulabilmesi için poşete koyma adımı çok pratik. Sizce de bu yöntem, biberlerin lezzetini artırmak için etkili bir yol değil mi? Ayrıca, sosun içine eklenen limon suyu ve sirke, salatayı taze ve ferah bir tat katıyor. Siz bu salatayı hangi yemeklerin yanında tercih ediyorsunuz? Ekstra sebzeler eklemeyi düşünüyor musunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Adile,

Biberlerin Közlenmesi konusunda haklısınız, 200 derece fırında biberleri güzelce közlemek, hem kabukların soyulmasını kolaylaştırıyor hem de biberlerin lezzetini arttırıyor. Közleme işlemi sırasında biberlerin doğal tatları daha yoğun hale geliyor.

Poşet Yöntemi ise gerçekten pratik bir yöntem. Közledikten sonra biberleri poşete koymak, buharda kalmalarını sağlıyor ve kabuklarının daha kolay ayrılmasına yardımcı oluyor. Bu adım, biberlerin lezzetini artırmak için oldukça etkili bir yol.

Sosun Tazeliği açısından limon suyu ve sirke eklenmesi, salatanın ferah bir tat kazanmasını sağlıyor. Bu tür bir kombinasyon, özellikle yaz aylarında serinletici bir etki yaratıyor.

Yanında Tercih Edilen Yemekler ise kişisel tercihlere bağlı olarak değişiyor. Benim favorim, ızgara etler veya tavuk yemekleriyle birlikte servis etmek. Ayrıca, bu salata mezeler arasında da oldukça güzel bir seçenek oluyor.

Ekstra Sebzeler eklemeyi düşünmek de harika bir fikir. Havuç, domates ya da salatalık gibi sebzelerle zenginleştirerek farklı tatlar elde edebilirsiniz. Böylelikle salatanız daha renkli ve besleyici hale gelir.

Paylaştığınız bilgiler için teşekkürler! Bu salatayı denemek için sabırsızlanıyorum.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Piyaz Tarifi ve Malzemeleri
Piyaz Tarifi ve Malzemeleri
Gavurdağı Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Gavurdağı Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Pancarlı Patates Salatası ve Malzemeleri
Pancarlı Patates Salatası ve Malzemeleri
Beyin Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Beyin Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Salata Tarifleri
Salata Tarifleri
Güncel
Kış Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Kış Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Mercimek Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Mercimek Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Turp Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Turp Salatası Tarifi ve Malzemeleri