Becerikli Anne Şehriye Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?

Şehriye salatası, pratik yapılışı ve lezzetiyle yaz aylarının vazgeçilmezlerinden biridir. Taze sebzelerle zenginleştirilmiş bu besleyici tarif, hem görselliği hem de tadıyla misafirlerinizi etkileyebilir. Kolayca hazırlayarak sağlıklı bir alternatif sunabilirsiniz.
05 Ekim 2024
Şehriye salatası, hem pratik yapılışı hem de lezzeti ile sofraların vazgeçilmezleri arasında yer alır. Özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek olarak tercih edilen bu salata, çeşitli sebzeler ve baharatlarla zenginleştirilerek besleyici bir hale getirilebilir. Becerikli Anne Şehriye Salatası, hem görünümüyle hem de lezzetiyle misafirlerinizi etkileyecek bir tariftir.

Malzemeler


  • 1 su bardağı şehriye
  • 2 su bardağı su
  • 1 adet domates
  • 1 adet salatalık
  • 1 küçük paket mısır konservesi
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı nar ekşisi
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz ve taze nane (süslemek için)

Yapılışı


1. İlk olarak bir tencereye 2 su bardağı suyu koyun ve kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra 1 su bardağı şehriyeyi ekleyin. Şehriyeler yumuşayana kadar 7-8 dakika kadar haşlayın.

2. Haşlanan şehriyeleri süzün ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra bir kenara alın.

3. Domatesi ve salatalığı küçük küpler halinde doğrayın.

4. Soğuyan şehriyenin üzerine doğradığınız domates, salatalık ve mısır konservesini ekleyin.

5. Zeytinyağı, nar ekşisi, tuz ve karabiberi ekleyin. Karışımı iyice harmanlayın.

6. Son olarak, ince doğranmış maydanoz ve nane ile süsleyerek servis yapın.

Besin Değerleri


Becerikli Anne Şehriye Salatası, 1 porsiyon için yaklaşık olarak:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 4 g
  • Karbonhidrat: 25 g
  • Yağ: 5 g
  • Fiber: 3 g

Sağlığa Faydaları

Şehriye salatası, içerisinde barındırdığı sebzeler sayesinde birçok sağlık faydası sunar:
  • Domates ve salatalık, antioksidan özellikleri ile bilinir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Mısır, lif içeriği ile sindirim sistemine yardımcı olur.
  • Zeytinyağı, kalp sağlığını destekleyen sağlıklı yağlar içerir.
  • Maydanoz ve nane, sindirimi kolaylaştırır ve ferahlatıcı bir etki sağlar.

Ekstra Bilgiler
- Salatanızı daha zengin hale getirmek için haşlanmış baklagiller (nohut, mercimek) ekleyebilirsiniz.- Vegan veya vejetaryen beslenme tarzına uygun olarak bu tarifi hazırlamak oldukça kolaydır.- Salatanızı önceden hazırlayıp buzdolabında bir süre bekletirseniz, tatların daha iyi harmanlanmasını sağlayabilirsiniz.- Dilerseniz, salatanızın üzerine lor peyniri veya beyaz peynir ekleyerek protein içeriğini artırabilirsiniz.

Becerikli Anne Şehriye Salatası, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatife sahip, yaz aylarının vazgeçilmezlerinden biridir. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif, hem aile sofralarına hem de misafirlerinize hitap edecek bir lezzet sunar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Sıratullah 03 Ekim 2024 Perşembe

Becerikli Anne Şehriye Salatası tarifini denediniz mi? Yaz aylarında serinletici bir seçenek arıyorsanız, sebzelerle zenginleştirilmiş bu salata gerçekten harika bir tercih. Haşlanmış şehriyelerin üzerine eklenen domates ve salatalık gibi taze sebzelerin lezzetini düşündüğünüzde, misafirlerinizi etkilemek için mükemmel bir yol olduğunu söyleyebilirim. Özellikle nar ekşisi ve zeytinyağı ile yapılan sos, salataya gerçekten ayrı bir tat katıyor. Sizce de maydanoz ve nane ile süslemek, hem görsellik hem de lezzet açısından büyük bir artı değil mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Sıratullah,

Becerikli Anne Şehriye Salatası tarifini denemek gerçekten güzel bir fikir! Yaz aylarında serinletici ve hafif bir seçenek arayanlar için ideal bir tercih. Taze sebzelerin birleşimi, hem lezzet hem de sağlık açısından oldukça faydalı. Ayrıca, nar ekşisi ve zeytinyağı ile hazırlanan sosun salataya kattığı özel tat, bence bu tarifin en dikkat çekici noktalarından biri.

Görsellik ve Lezzet açısından maydanoz ve nane ile süslemek de oldukça akıllıca. Bu otlar, sadece salatanın görünümünü güzelleştirmekle kalmaz, aynı zamanda lezzetini de artırır. Misafirlerinizi etkilemek için harika bir yol olduğunu düşünüyorum. Denemek isteyenler için kesinlikle tavsiye ederim!

Çok Okunanlar
Salata Tarifleri
Salata Tarifleri
Haber Bülteni
Güncel
Yoğurtlu Salata Tarifleri ve Malzemeleri
Yoğurtlu Salata Tarifleri ve Malzemeleri
Güncel
Kuru Börülce Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Börülce Salatası Tarifi ve Malzemeleri