Antakya Zahter Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?

Antakya Zahter Salatası, zengin kültürel mirasıyla ünlü Antakya'nın lezzetli bir mutfak örneğidir. Taze zahter, sebzeler ve nar ekşisi ile hazırlanan bu besleyici salata, hem aperatif olarak hem de ana yemeklerin yanında sunulabilir. Sağlık faydalarıyla da dikkat çeker.
07 Ekim 2024

Antakya Zahter Salatası


Antakya, Türkiye'nin güneyinde yer alan ve tarihi dokusu ile ünlü bir şehirdir. Bu şehir, zengin kültürel mirası ve lezzetli mutfağı ile tanınmaktadır. Antakya Zahter Salatası, bu mutfak kültürünün önemli bir parçasını oluşturan, besleyici ve lezzetli bir salatadır. Zahter, kekik türlerinden biridir ve hem sağlık açısından faydalı hem de yemeklere kattığı özgün tat ile bilinir. Bu salata, hem aperatif olarak hem de ana yemeklerin yanında servis edilebilir.

Malzemeler


  • 2 su bardağı taze zahter (kekik)
  • 1 adet domates
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet soğan
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1/4 su bardağı nar ekşisi
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • 1/2 su bardağı ceviz içi (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Antakya Zahter Salatası'nın hazırlanması oldukça pratiktir. İşte adım adım yapılışı:

1. Taze zahteri (kekiği) iyice yıkayın ve süzün.

2. Domates, salatalık ve soğanı küçük küpler halinde doğrayın.

3. Doğradığınız sebzeleri bir salata kasesine alın.

4. Yıkanmış zahteri ekleyin.

5. Zeytinyağını ve nar ekşisini ekleyin.

6. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

7. İsteğe bağlı olarak ceviz içini de ekleyerek salatanızı zenginleştirin.

8. Tüm malzemeleri nazikçe karıştırın ve servise hazır hale getirin.

Besin Değerleri

Antakya Zahter Salatası, taze sebzeler ve zeytinyağı ile zenginleştirilmiş bir salata olarak sağlıklı bir besin kaynağıdır. İşte 1 porsiyon Antakya Zahter Salatası'nın besin değerleri:
  • Kalori: 150 kcal
  • Yağ: 12 g
  • Karbonhidrat: 10 g
  • Protein: 3 g
  • Lif: 2 g
Sağlığa Faydaları

Antakya Zahter Salatası, birçok sağlık faydası sunmaktadır:
  • Zahter; antioksidan özelliklere sahip olup, bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Domates, salatalık ve soğan gibi sebzeler, vitamin ve mineral açısından zengindir.
  • Zeytinyağı, kalp sağlığını destekleyen sağlıklı yağlar içerir.
  • Salatanın lif içeriği sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur.
  • Nar ekşisi, kan şekerini dengeleyebilir ve metabolizmayı hızlandırabilir.
Ekstra Bilgiler

Antakya Zahter Salatası, özellikle yaz aylarında serinletici bir aperatif olarak tercih edilebilir. Ayrıca, zengin bir lezzet profili sunduğu için, çeşitli ana yemeklerin yanında mükemmel bir eşlikçi olabilir. Zahter, sadece salatada değil, birçok yemekte de kullanılabilen çok yönlü bir ot türüdür. Antakya mutfağının diğer lezzetleriyle bir araya getirildiğinde, sofralarınıza zenginlik katacaktır.Antakya Zahter Salatası, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyenler için ideal bir salata tarifidir. Bu tarifi deneyerek, Antakya'nın eşsiz mutfağını kendi evinize taşıyabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Arhan 03 Ekim 2024 Perşembe

Antakya Zahter Salatası'nı denemek için sabırsızlanıyorum! Özellikle taze zahterin bu salatada kullanılması, ona özel bir tat katıyor gibi görünüyor. Yaz aylarında serinletici bir aperatif olarak tercih edilebilecek olması da harika! Zeytinyağı ve nar ekşisi ile lezzetini artırmak, sağlıklı beslenmeyi de destekliyor. Acaba soğuk servis edilmesi mi daha iyi olur yoksa biraz dinlendirilip öyle mi? Ayrıca, ceviz eklemek gerçekten salatayı zenginleştirir mi? Bu tarifin yanı sıra Antakya mutfağının diğer lezzetlerini de denemek için neler önerirsiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Antakya Zahter Salatası gerçekten de yaz aylarında serinletici bir aperatif olarak mükemmel bir seçenek. Taze zahterin aroması, salataya eşsiz bir lezzet katıyor. Soğuk servis edilmesi hafif bir tat ve ferahlama sağlarken, dinlendirilmesi ise malzemelerin daha iyi bir şekilde birleşmesini ve tatların derinleşmesini sağlar. İkisinin de tadına bakarak hangisini daha çok sevdiğinizi belirleyebilirsiniz.

Ceviz Eklemek ise gerçekten salatayı zenginleştirir. Hem kıtırlık katar hem de sağlıklı yağlar ile besin değerini artırır. Ceviz, ayrıca zahterin lezzetiyle de uyum sağlar.

Antakya Mutfağının Diğer Lezzetleri arasında humus, mücver, tepsi kebabı ve künefe gibi tatları denemenizi öneririm. Her biri kendine özgü tatlar sunarak damak zevkinizi zenginleştirecektir. Antakya’nın zengin mutfağını keşfetmek için bu lezzetleri de deneyebilirsiniz. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Roka Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Roka Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Salata Diyeti Tarifi ve Yapılışı
Salata Diyeti Tarifi ve Yapılışı