Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Pirinç Salatası

Pirinç Salatası

Pirinç salatasının hazırlanışına başlamadan önce salatamızın ana malzemesi olan pirincin faydaları hakkında biraz bilgi edinelim. Pirinç, nişasta yönünden zengin bir besin olduğu için kalori oranı oldukça yüksektir. Dolayı ile tam bir enerji deposudur. Aynı zamanda pirinç, B1, B2, C ve E vitaminleri yönünden de oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Bu vitaminlerin yanı sıra kalsiyum, potasyum ve fosfor mineralleri yönünden de zengin bir besindir. Pirincin besin değeri kabuğu temizlendiğinde oldukça düşer. Bu nedenle pirincin faydalarından yararlanabilmek ve besin değerini korumak için kepekli pirinç tüketilmesinde yarar vardır.

Pirincin Faydaları Nelerdir?

  • Vücuda enerji verir ve vücudu güçlendirir.
  • Vücut gelişimine katkıda bulunur.
  • Doyurucu özelliği vardır.
  • Zihni açar.
  • Yüksek tansiyonu dengeler.
  • Hazmı kolaylaştırır.
  • Vücutta toplanan fazla suyu çeker ve vücudu toksinlerden arındırır.
  • Pirincin içinde yer alan kanser önleyici maddeler sayesinde başta bağırsak kanserini önler.
  • İshal tedavisinde kullanılır.
  • Kolesterol oranını azaltarak kalp ve damar hastalıklarına karşı korur.
  • Böbreklere oldukça faydalı bir besindir.
Şimdi muhteşem bir ikramlık olacak, rengarenk görüntüsü ile akıllarda yer edecek ve doyurucu özelliği olan pirinç salatamızın yapılışına geçelim.

Pirinç Salata İçin Gerekli Malzemeleri


Pilavı için

  • 2 su bardağı pirinç
  • 1 tatlı kaşığı dolmalık fıstık
  • 3 su bardağı kaynamış su
  • 3 çorba kaşığı Ayçiçek yağı
  • İç Malzemeleri
  • 1 kavanoz hazır garnitür
  • 1 kahve fincanı Ayçiçek yağı
  • 1 su bardağı haşlanmış ya da konserve mısır
  • 1 bağ dereotu
  • 1 bağ maydanoz
  • 10 adet kornişon turşu
  • Tuz, karabiber ve pul biber
  • 3 adet orta boy havuç
Pirinç Salatası Nasıl Yapılır?

Pirinçli salatamızı hazırlayabilmek için ilk olarak pirinci bol suda yıkayarak yarım saat kadar ılık su içinde bekletmeliyiz. Uygun bir tavaya 2 yemek kaşığı Ayçiçek yağı ilave ederek kısık ateşte dolmalık fıstıkları kavuralım. Yaklaşık 3-4 dakika kadar kavurmalıyız. Daha sonra ıslayıp suyunu süzdüğümüz pirinçleri kavrulan fıstıkların üzerine ekleyerek 5 dakika kadar daha kavuruyoruz. Kavrulan pirinçlere 3 su bardağı sıcak su ve tuz ilave ederek kısık ateşte suyunu çekinceye kadar pişiriyoruz.

Pilavımız pişerken havuçlarımızı rendeleyerek 1 yemek kaşığı sıvıyağ içinde kavuralım. Pişen pilavımızı yarım saat dinlendirdikten sonra kavurduğumuz havuçlar hariç ince kıyılmış maydanoz, dereotu ve bütün malzemeleri pilavımıza ilave ediyoruz. Malzemelerin üzerine 1 kahve fincanı sıvıyağ ekleyerek karıştırıyoruz. Ardından salatamız için kullanacağımız kalıbımızı streç folyo ile düzgünce kaplıyoruz. Kalıbımızın tabanına kavurduğumuz havucu döküyoruz. Havucun üzerine ise iyice harmanladığımız malzemeli pilavımızı düzgünce dökerek kaşık ile bastırıyoruz.

Kalıba yerleştirdiğimiz pirinç salatasını 1 saate yakın buzdolabında dinlenmeye bırakıyoruz. 1 saat dolapta bekleyen salatayı servis tabağına ters çevirerek dağılmasına izin vermeden çıkarıyoruz. Arzuya göre servis tabağına çıkan salatanın orta kısmı yeşillikler ile süslenebilir ve limon ilave edilerek servis edilebilir.

Afiyet olsun.

Dip Not: Pirinç Salatası hazırlandıktan sonra kısa süre içinde tüketilmelidir. Uzun zaman bekleyen pişmiş pirinç gıda zehirlenmelerine yol açabilir.
Son Güncelleme : 21.01.2024 00:30:17
Pirinç Salatası ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Pirinç Salatası Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Pirinç Salatası"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Salata Tarifleri
Salata Tarifleri
Salata tarifleri hakkında kolayca bilgi edinebileceğiniz ve mutfağınızda rahatça uygulayabileceğiniz tarifleri bu yazımızda bulabilirsiniz. Sizlere kolay ve hızlı bir şekilde salata tarifleri ile sofralarınızı nasıl süsleyip, nasıl farklı lezzetler y...
Etimek Salatası
Etimek Salatası
Etimek salatası; temel malzeme olan etimeğin diğer salata malzemeleriyle karıştırılmasıyla elde edilen son derece pratik ve bir o kadar da sağlıklı bir salata tarifidir. İçerdiği etimek sebebiyle az kalorili beslenme için çok uygun bir tercihtir. Haz...
Şehriye Salatası
Şehriye Salatası
Şehriye salatası, arpa şehriye ile hazırlanan salata özellikle bayanların kabul günlerinde ve özel günlerde tercih edilen aperatifler arasında yer alır. Akşam yemeklerinde, beş çaylarında sizlerin de severek tüketeceğinizi düşünüyoruz. Salatanın için...
Salata Çeşitleri
Salata Çeşitleri
Salata çeşitleri, salata ana yemeklerin yanında vazgeçilmez bir tat olarak herkesin severek ve çokça tükettiği bir yiyecektir. Ayrıca diyet listelerinin vazgeçilmezi olan salata kilo vermek isteyenler için de ideal bir yiyecektir. Hazırlaması kolay v...
Bulgur Salatası
Bulgur Salatası
Bulgur salatası isteyenler, bulgurun lezzetini ve besleyici özelliğinin farkında olanlardır. Bağırsak kanserini önleyen bir gıda olduğu için, bulgurlu tariflere daha önem vermenizi öneririz. Şimdi hep birlikte bu lezzetli salatamızı hazırlamaya başla...
Brokoli Salatası
Brokoli Salatası
Brokoli salatası, brokoli Ege ve Akdeniz bölgemizde yetişen şifalı sebzelerimizden biridir. İçeriğinde kanserle savaşan beta karotenin fazla oranda bulunması nedeniyle, tüketilmesi gerektiğini uzmanlar özellikle vurgulamaktadır. Özellikle et yemekler...
Havuç Salatası
Havuç Salatası
Havuç salatası, kış mevsiminde ana malzemesi havuç olan sevilen salata türlerinden biridir. Kış aylarında her türlü hastalıktan korunmak, grip ve nezlenin zararlı etkilerinden sakınmak için, sağlıklı beslenmeye önem vermek, besinleri doğru seçerek vi...
Kabak Salatası
Kabak Salatası
Kabak Salatası İçin Malzemeleri4 adet kabak1 su bardağı yoğurt1 yemek kaşığı mayonez1 tatlı kaşığı nane1 tatlı kaşığı tuz1 diş sarımsakDereotu4 yemek kaşığı zeytinyağı1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber1 çay bardağı ceviz içiKabak Salatası Nasıl Yapılır...
Kırmızı Lahana Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Kırmızı lahana salatası, kırmızı lahana sofralarımızdan eksik etmememiz gereken sebzeler arasındadır. Mor renkli sebzelerin sağlığa ne kadar faydalı olduğunu uzmanlarımız her defasında söylemektedir. Vücut direncini arttıran, bağışıklık sistemini güç...
Karnıbahar Salatası
Karnıbahar Salatası
Karnabahar salatası, kış sebzeleri içinde yer alan karnabahar, içeriğinde bulunan indol 3 karbonat sayesinde kadınları göğüs kanserinden koruyan eşsiz bir sebzedir. Besin değerleri açısından, lahana kadar besleyici özelliklere sahiptir. Karnabahar bi...
Mantar Salatası
Mantar Salatası
Mantar salatası, bu tarifimizi farklı salataları denemeyi sevenlerin tercih edeceğini düşünüyoruz. Salatamızın ana malzemesi olan kültür mantarının hem yemesi oldukça lezzetli hem de bitkisel protein kaynağı olarak tercih etmeniz gereken bir besin ka...
Beyaz Lahana Salatası
Beyaz Lahana Salatası
Beyaz lahana salatası, beyaz lahana doğanın insanlara sunduğu bir nimettir. Faydalarını saymakla bitiremeyiz. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için, mutlaka tüketilmesi gerekir. İçeriğindeki C, B, E vitaminleri ve protein ile organik asitlerle harmanl...

 

Salata Tarifleri
Etimek Salatası
Şehriye Salatası
Salata Çeşitleri
Bulgur Salatası
Brokoli Salatası
Havuç Salatası
Kabak Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Karnıbahar Salatası
Mantar Salatası
Beyaz Lahana Salatası
Yoğurtlu Kabak Salatası
Patates Salatası Tarifi
Piyaz Tarifi
Ton Balıklı Salata
Mor Lahana Salatası
Gavurdağı Salatası
Tabule Salatası
Kuru Domates Salatası
Meksika Salatası
Kereviz Salatası
Sezar Salata
Diyet Salata Tarifleri
Patlıcan Salatası
Kış Salatası
Soğan Salatası
Fasulye Salatası
Ispanak Salatası
Karnabahar Salatası
Popüler İçerik
Yoğurtlu Kabak Salatası
Yoğurtlu Kabak Salatası
Yoğurtlu kabak salatası, kabak yaz aylarının en hafif ve en sevilen sebzeleri arasında yer alıyor. Aynı zamanda lif oranı yüksek olduğundan, bağırsakl...
Patates Salatası Tarifi
Patates Salatası Tarifi
Patates salatası tarifi isteyenler için vereceğimiz tarif oldukça kolay yapılacaktır. Yemeklerinizin yanında keyifle yiyeceğiniz bir salatadır. Salata...
Piyaz Tarifi
Piyaz Tarifi
Piyaz tarifi isteyenler için hazırladığımız bu yazı faydalı olacaktır. Sizlere tarifimizi vermeden önce lezzetli bir piyazın, püf noktalarını verelim....
Ton Balıklı Salata
Ton Balıklı Salata
Ton Balıklı Salata besleyici, lezzetli ve pratik olarak kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bir salata çeşididir. Ton Balıklı Salata Tarifi İçin Malze...
Mor Lahana Salatası
Mor Lahana Salatası
Mor lahana salatası; bu salatanın önce rengi sonra da lezzeti aklınızı başınızdan alacak. Sevdiklerinize ve misafirlerinize farklı lezzetler tattırmak...
Gavurdağı Salatası
Gavurdağı Salatası
Gavurdağı salatası, Gaziantep mutfağına ait olan bir salatadır. Salataların sofraların vazgeçilmez tatlarından olduğunu hepimiz biliyoruz. Sofralarımı...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Salata Tarifleri
Etimek Salatası
Şehriye Salatası
Salata Çeşitleri
Bulgur Salatası
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024